無理なく続けられるダイエット情報🏃‍♂️おすすめの食事やジム、アプリなど口コミも合わせてご紹介✨

おすすめ

こんにちは!ぽよぽよ(@poyopoyo_moon)です☻

最近なんだか体が重い…🤔

って気づいたら○キロも増えてる!!!!!😂

そんな経験はありませんか??

お仕事やお休みの日も自宅で過ごす事も増え、すっかりワガママボディに…😱😱

今回は無理なく続けられるおすすめダイエット情報を厳選してご紹介します♡

  • おすすめダイエット情報
  • ポイント
  • 口コミ
  • まとめ

人気の宅配フードすぐにでも利用したくなるジムなどを厳選してご紹介していきます😸

是非最後まで見てくださいね♪

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食生活を見直す宅配フードで手軽に栄養補給

やっぱり食事が大事ですよね!

でも自分でカロリーや必要な栄養を調べるのって難しい。。。

そんな方におすすめのダイエットフードをご紹介します♡

MORE THAN DELI (モア ザン デリ)

パフォーマンス向上ができる食事を日常に。

ダイエットやトレーニング効果を高める食事から、忙しい日々の時間節約のできる

高たんぱく低カロリーなストック型の冷凍食品です。

メイクやファッション、フィットネスで外見を意識するように、体の内側を整える意識も生活の内側を整える意識も生活の一部に。

帰宅して、さっと取り出し、レンジで温める5分で、パフォーマンスを高める食事が手軽に摂れます。

https://morethandeli.co.jp/

♡ポイント♡

  • バランスの良い食事ができる
  • レンジで温めるだけなので簡単
  • トレーニング中の食事にも最適
  • とにかく美味しい!
口コミ

めっちゃすぐ栄養満点のうまい弁当が食べれるサービスです! 自信をもっておすすめします!

感動したのは、解凍したときにドリップ(水分)が出ないこと😯
ドリップによる味落ちがない🎵

カレー食べました!たっぷり入ってるし味も濃いめでおいしい!

まとめ

MORE THAN DELI (モア ザン デリ)です✨

こちらはしっかりと栄養計算された高タンパク低カロリーで低脂質な冷凍の食事を宅配してくれるショップです👏✨

レンジで5分チンするだけなのに、本当に美味しいのが嬉しい♡♡

忙しく働いている方や、たまには家事をお休みして…って時にもおすすめ👍

色々な食材を使用していて、しっかりと栄養管理されているのでダイエットには最適です!

栄養満点なのに美味しい!ダイエットフードなのに食べるのが楽しみになりました♡

MORE THAN DELI容器にフタがないのも特徴的👀!

余計なゴミを少しでも減らしてくれる感じが地味に嬉しい。。

私のお気に入りはこちらのカレー

とろっとした濃いめのチキンカレーなのにグルテンフリー

ダイエット中だってこと忘れちゃうくらい美味しいですよ😋♡

MORE THAN DELIアスリートの方も利用されているそうなので、

トレーニング中の方にもおすすめです🏃‍♂️✨

美味しくダイエットが続けられるし、ダイエット中じゃなくても常に冷凍庫に入れておきたい

そんなおすすめフードなので是非1食、食べてみてほしいです🍚✨

公式SNSもチェック!
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SONOKO 8週間ダイエット献立 お試し1週間献立

本当の美しさは、正しい食から。

SONOKOは、カラダに負担をかけない、

徹底的に判然にこだわった食事をお届けしています。

SONOKO|8週間ダイエット献立お試し1週間献立

♡ポイント♡

  • 1週間分の食事がとれるのでありがたい
  • 温めるだけですぐに食べられる
  • 罪悪感を感じずにお腹いっぱいになる
  • まずは試してみたいという方におすすめ
口コミ

色んなダイエットあるけど、健康的に痩せられて良かったのはSONOKO献立セット。レトルト温めるだけで、おやつも付いてるから続けられた

夜食はなるべく食べないようにする、というのがセオリーでしょうけど、SONOKOの献立は、熟睡するためにも夜食(ほんの少しのおやつ程度)は食べることを勧めてます。

空腹が苦手な私には合ってるわ。

SONOKOダイエットはとっても簡単&安上がり。おまけに体が軽い。調子がいいとはこのことか🤔🤔

まとめ

SONOKO 8週間ダイエット献立 の お試し1週間献立です✨

こちらは美白や料理研究家として有名な

鈴木その子さん直伝の献立が食べられちゃう冷凍宅配フードです♡♡

銀座に実店舗もある人気ダイエットフードの宅配版!!!

食べるの大好きなのに痩せたいとかわがままマンなので

コンセプトの「きちんと食べて、しっかり痩せる」が気に入りました😂♡

SONOKO|8週間ダイエット献立お試し1週間献立

献立って毎日考えるだけでも大変。。

しかもダイエットしたいとなると自分で考えるのは難しいですよね😢

そんな中、栄養満点でたっぷり食べられるご飯が届いたら最高では?!

元々は8週間分の献立が届くサービスなのですが、いきなり8週間分はハードル高いですよね💦

そんな方にもおすすめしたいのはこのお試し一週間献立です✨✨

こちらの内容は【3食+間食+夜食】 ×1週間 の献立になります☺

どの献立も無添加でノンオイル調理なので安心して食べられます♡

ノンオイル調理でレトルトなのにお店で食べるみたいに美味しいですよ😋

こちらはお試し一週間のメニュー例なのですが…種類すごい👀!!!

しかも今までのダイエットではダメだと思ってたパスタや揚げ物もあるとか嬉しすぎる😂♡

栄養管理や調理法にこだわっているから提供できるんですよね👏✨

普通のダイエットフードでは物足りない…って方に是非試してみてほしいです!

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無理のない運動をする|プロの指導を受けよう

やっぱりダイエットには運動が不可欠…!

運動するならジムに行くのがいいのかなと思いつつ

ジムって高そうだしなんだか行きにくい…って言う方も多いはず🤔

そんな方におすすめのジムについてご紹介します♡

ダイエットパートナー 千歳烏山店

【運動習慣をつけたい方、健康になりたい方におすすめです!】

千歳烏山駅より徒歩2分に位置する、低価格パーソナルトレーニングジム「ダイエットパートナー千歳烏山店」。

世田谷区にある従来のパーソナルトレーニングジムは、何十万円もするため気軽に手は出せない状況。 そのため、食事やトレーニングの知識もない方はダイエットは非常にハードルが高く感じるでしょう。そういった方のために、ダイエットパートナー千歳烏山店では、気軽に通える料金でマンツーマンのパーソナルトレーニングを受けられ「ダイエットを当たり前」にするジムをご提供し、千歳烏山エリアで最も価格満足度の高いパーソナルトレーニングジムを目指しています。

モチベーションを上げられるよう、明るく元気な接客でお迎えいたします。千歳烏山で一番元気なジムを目指します!

https://dietpartner.jp/

♡ポイント♡

  • 無料カウンセリングが嬉しい
  • 気軽に通える料金設定
  • 千歳烏山駅から徒歩2分でアクセス◎
  • リバウンドしにくいカラダに
口コミ

レッスンやトレーニングを教えていただいたことで、自分にあったトレーニング方法が確立されたと思います。それによってストレスなく自然なトレーニングができたので、体重が落ちていきました。

とても通いやすいジムです。とても安い料金でマンツーマンのトレーニングを受けられるのでとてもいいです。

まとめ

ダイエットパートナー 千歳烏山店です✨

こちらのジム、何より嬉しいのが無料カウンセリングがあることです✨

まず入会、ではなく無料でカウンセリングが受けれるなんてありがたすぎる👏👏

しかもジムって結局何十万とかかるのでは??って思いますよね。。

でもこちらのダイエットパートナーさんは大手と比較して5分の1の価格👀!!!

通いやすい料金なのは本当に嬉しいですよね♡♡

ダイエットに精通したパートナートレーナーさんと一緒に

ダイエットを継続できる仕組みを実行することで”ダイエット成功”にコミットします✨


また、ダイエットパートナーさんは

ダイエット成功者を日本1輩出する」というミッションを掲げているそうで

ダイエット成功に導けるトレーナーさんのみが在籍しているのも人気な点だそうです😲✨

まずはダイエットに関する悩みを無料カウンセリングで相談してみましょう♡

自分に合ったダイエットプランなどのためになる話が聞けるのでおすすめです👍👍

気になる!距離的に行けそう!相談だけでも!

という方は是非無料カウンセリングを受けてみてくださいね♡

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WITH Fitness(ウィズフィットネス)

あなたの「わがまま」から、

ダイエットをデザインする

https://with-fit.com/

♡ポイント♡

  • 通わないでOK!アプリのオンラインジム
  • 気軽に続けられる料金
  • アプリで簡単に始められる
  • 無料トライアル有り!
口コミ

無料体験なのに有料会員と同じ内容が40分受けれるし、勧誘も一切ないし、登録は無料だし本当におすすめです。

カウンセリングを通して、取り組みやすくまた効果的なアドバイスを運動と食事面でしていただいてます。 少しずつですが効果も出ています。またトレーニング後は程よい筋肉痛が心地よいです。オンラインであってもフォームのチェックや修正も丁寧に行ってくれます。 予約とキャンセルがもう少し融通が聞けばいいなと思いますが、トレーナーさんのレベル、サポートには満足しています。アプリも使いやすいと思います。

やはり細かく食事を見てもらえるのは助かります。PFCバランスなどを教えてもらい、会食前はレストランのリンクを送って、最初何から食べるといいかなど教えていただけるので非常に助かります!

トレーナーさんが親身になってくれる点、トレーニングや食べ物の登録のしやすさは他のアプリと比べても楽ちんです

まとめ

WITH Fitness(ウィズフィットネス)オンライントレーニングです✨

こちらはプロのパーソナルトレーナーによる本格的な指導が受けられるジムなのですが…

なんとオンラインで受けられちゃうんです👀!!!

専用のスマホアプリを使うのでわざわざジムに通わなくても、好きな時に好きな場所でOK

通う時間が取れない方や、おうちで運動したいかたにぴったり👍

アプリで写真を撮って送るだけプロが食事の指導をしてくれるのがすごい🍚!

自分の体質なども加味した上で、的確で無理のない指導がうけられるのがありがたすぎ…♡

価格も何十万もするのではなく、月々数万円と続けやすいリーズナブルな設定も嬉しい!

入会金0円キャンペーンを実施している時が狙い目ですよ😉♡

この無料トライアルではカウンセリング+トレーニングも経験できちゃうので

気になった方は是非お試ししてみてくださいね♡

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CACHIE (カチエ) 女性専用24時間フィットネスジム

「これまでのフィットネスジム」で、こんな悩みを抱えていませんか?

・トレーニング中に男性の目が気になる…

・お尻や足を鍛えるマシンが少ない…

・置いてあるアメニティの質が低い…

・店内が清潔感に欠けている…

これらの悩み、「CACHIE カチエ」で全て解決できます

https://cachie.jp/

♡ポイント♡

  • 女性専用のジムなので女性一人でも通いやすい
  • 人工甘味料不使用のプロテインが飲み放題
  • サロン専売のアメニティが使える
  • 通いやすい価格設定&初回見学・体験はもちろん無料
口コミ

プロテイン美味し過ぎてジムに行くの楽しみになる😌✨

女性専用で綺麗ですし、いい香りがする素敵なジムです。パーソナルトレーニングも丁寧に教えてくださるのでおすすめです。

女性専用なので、どの時間帯でも気にせず通えて長く続いています。
施設内も常に綺麗で、とてもいい香りがします!イプサやレプロナイザーが置いてあるのも最高です☺︎
スタッフも女性の方なので、声を掛けやすく体の悩みも理解してもらえるので的確なアドバイスをしてもらえます!

まとめ

女性専用24時間フィットネスジムCACHIE(カチエ) です✨

こちらはなんと女性専用のフィットネスジム👩🌸

徹底した感染対策清潔で居心地の良い空間に癒やされます☺

有酸素マシンはもちろん、気になるお尻や脚のトレーニングができる

説明書つきの最新の女性向けマシンが30台以上設置されているのも嬉しい!

年中無休・24時間予約無しで通い放題

お仕事帰りや空き時間…自分の予定に合わせて自由に使えます☺

もちろんパーソナルトレーニングも受けることもできますよ♡

パーソナルトレーニングはスマホでカンタンに都度購入&予約ができるチケット制

個室でしっかりと受けることができます👍👍

そして私が惹かれたのはサロン専売などの高品質なアメニティが揃っているところ!!

シャンプー、トリートメント、ボディソープ

クレンジング、洗顔、化粧水・乳液など 全てのアメニティが利用可能

E STANDARD(イイスタンダード)はめちゃめちゃ良いサロンシャンプーです♡♡

他にも何もかもが高品質なのがわかります👏最高か👏

トレーニングに使用するウェアとシューズやタオルも借りれるし、

美味しいプロテインも飲み放題なのでマジで手ぶらで行けちゃう🥺✨

サロンに行くみたいにジムに通えるなんてまさに天国👼

三重県四日市にあるジムなので通える方は是非見学だけでもして欲しいです!

近所だったら絶対通いたかった…😂♡♡

公式SNSもチェック!
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着圧インナーを使用する見た目の印象激変!

運動するときはもちろん、普通に生活してる時にも

着圧インナーを使用するのがおすすめです✨

履くだけで腰回りが劇的にスッキリするので嬉しいです😂♡

おすすめの着圧インナーをご紹介します♪

メイクアカーヴ 着圧インナー

毎日つけて生活するだけ!

履くだけでウエスト周り引き締めに!

https://be-thechange.jp/

♡ポイント♡

  • キツすぎない程よい締めつけ感
  • 数々の雑誌やメディアにも掲載されてる人気商品
  • 服に響かないのが嬉しい
  • メッシュ素材なので蒸れない
口コミ

履くだけでお腹周りがキュッとしてスッキリ見える!

まずは見た目から!(笑) 履いてるのと履いてないのじゃ大違い

下着の上から履けて楽ちんだし、デニム姿がすっきりして嬉しい!

まとめ

メイクアカーヴ の 着圧インナーです✨

ここまでダイエットの方法についてご紹介してきましたが、

この着圧インナーを併用して使用するのがおすすめなのでご紹介です✨

特に女性の下半身って痩せにくいんですよね😢

だから頑張ってもなかなか結果が出にくい💦

でもこの着圧インナーを履いてるとびっくりするほどお腹周りがスッキリするんです✨

このインナー自体に直接的なダイエットの効果があるわけではありませんが、

見た目が本当にスリムに、しかもお尻とかキュッと上がって形もよくなるので

テンションが爆上がりします😂♡♡

程よい締め付けが気持ちいいし、メッシュ素材なので蒸にくいから

軽い運動をする時にも着用しています👍👍

お得なキャンペーンもしているので是非試してみてほしいです♪

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おしまいに…

おすすめのダイエット情報厳選してご紹介しました!

無料で体験できるジムや、美味しく続けられるフードなど

自分にあったダイエット方法無理なく頑張っていきましょう💪

♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰

チョイスしてほしいもののリクエストなどあれば

お問い合わせか各SNSからお気軽にご連絡ください♡

ここまでお読みいただきありがとうございました!

それではまた★

 

 

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